孕妇长期左侧睡的危害(孕期正确的睡姿分享）-创业联盟

孕妇长期左侧睡的危害(孕期正确的睡姿分享）

谁说孕期左侧睡是最佳睡姿？这3种孕妈左侧睡，有害无益

相信很多人，都听说过，怀孕期间，最好的睡姿，就是左侧睡。孕期左侧睡，对于孕妈有着多种好处，但是并不是说整个孕期都需要左侧睡，并且也并不是所有的孕妈都适合左侧睡，有些孕妈如果左侧睡，还可能对胎儿造成不利影响的哟。你知道么？

孕期左侧睡的好处

孕期左侧睡，是非常适合孕妈的一种睡姿，可以缓解子宫对下肢静脉的压迫，避免胎儿出现脐带绕颈的问题，此外还能够避免孕期水肿，和妊娠高血压等问题。孕期左侧睡，可说是好处多多。但是有3种孕妈却是不适合左侧睡的，否则对于胎儿和孕妈都不好。一起来看看吧！

孕妈子宫左旋

如果孕妈子宫特殊，是子宫左旋的话，就不是和左侧睡了，不然可能会导致胎儿出现缺氧的情况。对于这类特殊的孕妈，就要选择右侧睡了。

患有心脏病的孕妈

长期左侧睡，可能会压迫到心脏，特别是那些患有心脏病的孕妈，左侧睡的话，更会压迫到心脏，加重心脏的负担。如果这类孕妈经常左侧睡的话，容易导致孕妈出现血压升高、心律不齐等问题，孕妈不好了，必然对胎儿也会造成影响的。

怀孕后期胎儿横位

如果到了孕后期，胎儿在子宫的位置，依旧是横位的话，就是我们经常说的胎位不正了，如果这个时候，孕妈还继续选择左侧睡的话，对于胎儿胎位的矫正是没有好处的。并且出现这种情况，孕妈要及时去医院，在医生的指导下进行调整。

虽然左侧睡是孕期最好的睡姿，但是并不是说整个孕期都需要左侧睡，先不说，孕妈是否能够坚持整个孕期左侧睡，就算能够坚持，但是长期一直保持这一个姿势睡觉，势必也会影响孕妈的睡眠的。如果你真的在整个孕期保持左侧睡，我虽然表示佩服，但是你真的错了。你知道么

因此，在孕期，孕妈如果没有以上3种情况的话，可以尽量多采用左侧睡，但是也需要适当调整睡姿，用右侧睡来调节，让自己处于一个舒服的睡觉姿势，更有助于睡眠，只有孕妈睡好了，胎儿才会发育的更好！

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