红薯叶相信大家对它都不陌生，小时候割猪草，里面肯定有红薯藤。红薯藤粗生粗长，繁殖强，是喂养家畜的重要饲料。另外红薯尖尖也是我们日常食用的蔬菜，受欢迎的程度还不低，在香港、台湾等地誉为“长寿菜”“蔬菜皇后”。
红薯是旋花科植物，不同品种有不同的花色，形状跟喇叭花相似。在我老家，红薯一年四季都可以种植，但八九月份爬蔓期的红薯叶是最鲜嫩好吃的。早上的打雾之后进行采摘，红薯还没来得及吸收水分和营养，都停留在叶面上，这时候采摘的红薯尖尖营养价值更高口感更好。
这种蔬菜吃得多，不过大家是否了解它的营养价值？红薯叶富含维生素C，维生素B2、胡萝卜素及α-生育酚，钙、磷、铁的含量也很丰富，能满足人体所需的大部分矿物质。这些营养物质是其他蔬菜不可比拟的。
红薯叶有很多用途，比如有提高免疫，预防高血压，预防便秘和降低胆固醇；加上红薯叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。这么多利于人体的功效，在农村随处可见，可谓是相当低调。
现在的人向往养生，在饮食习惯上比较注意，吃红薯叶是一个很好的选择。只要稍微有点厨艺，做出来的红薯叶很是爽口好吃。辣椒呛红薯叶，蒜米猪油爆炒红薯叶，高汤红薯叶，耗油红薯叶等多种吃法。
红薯叶富含纤维，性微凉，所以肠胃积滞者或消化能力不佳的人，不宜食用过来。大家要选择适合自身的菜谱，身体健康才能享受更多的美食哦~
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 8838832@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。文章链接：https://www.wllpr.com/54984.html
相关推荐
-
央企有哪些单位(中国待遇最好的四大央企)
中国待遇最好的四大央企：职场新宠引发热议 中国烟草、中投集团、中金公司和国家开发银行，这四家央企备受关注，因为它们不仅是国有企业的顶梁柱，也是中国职场的香饽饽。 如果你的孩子正在寻…
-
1080p是什么意思啊（标清1080p什么意思）
分辨率越高越好吗？分辨率并不代表视频画质，视频画质由很多因素决定。分辨率越高只能说视频后期空间越大，但分辨率越高会对设备提出更高的要求，所以分辨率这东西合适最好。 二、帧率 大家把…
-
微信视频对方忙线中什么意思（对方忙线中是说明挂了吗）
平时我们给好友打微信语音电话，偶尔会出现对方忙线中的提示，微信语音电话是接不通的。 笔者通过实测为大家解释一下在什么状态下会出现这两种情况： 第一种情况：对方手机微信正在和另外一个…
-
1~18岁男女孩身高体重对照表（1至18岁身高体重表）
红网时刻新闻5月6日讯（通讯员 曹晗）5月6日迎来立夏，今年春天孩子身高增长了多少，看看您孩子的身高达标了吗？ 什么是生长曲线图呢？ 生长曲线图是对儿童进行生长监测的重要工具，有助…
-
清凉油怎么用（清凉油的妙用）
清凉油用薄荷脑﹑樟脑﹑桂皮油﹑桉叶油等加石蜡制成的膏状药物，发明人是福建人客家人胡文虎。当人们遇到蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或者有轻度烫伤时，涂抹患处，即能活血消肿、镇痛止痒；此外，当伤风…
-
低配好玩的网游有哪些（十款低配电脑也能玩的优秀大作）
老游戏是一直备受人们青睐的，它们的经典性和文化影响力沉淀了很多人对它们的热爱。下面营丘我推荐这十款经典老游戏，不知道你玩过几款。（排名不分先后） 《骑马与砍杀》（Mount &am…
-
Drostanolon: Wirkung, Anwendung Und Vorteile Für Muskelaufbau Und Fettverbrennung Jetzt Kaufen
Drostanolon: Wirkung, Anwendung Und Vorteile Für Muskelaufbau Und Fettverbrennung Jetzt Ka…
-
2500左右的笔记本电脑推荐（笔记本电脑的“最低价位”盘点）
各位买笔记本电脑时，目标预算大概是多少？ 关注笔吧的读者有相当一部分是年轻学生，一般预算在5500~8500元之间，这也是传统意义上的笔记本主流价位。但每个人的实际情况不同，关注笔…
-
怎么打广告吸引客户（推广广告投放的5个黄金法则）
推广广告是一种通过付费方式在各种平台上展示品牌、产品或服务的信息，以吸引目标受众的注意力，提高知名度、信任度和转化率的营销手段。那么，如何制定有效的广告投放计划，提升广告投放效果呢…
-
国妆特字备案化妆品查询（化妆品正规产品查询方法）
最近的你，钱包还好吗？ – 动图来源：网络 – 薇娅 VS 李佳琪 VS 罗永浩 当网红遇见网红 直播一场接一场 每天都活成了「双十一」 天不怕地不怕 就怕…
